Sabine Harel

Art-thérapie

L’art au service du soin

L’essence de l’art-thérapie n’est pas sa dimension esthétique mais son aptitude à vous transformer et vous guérir.

Que vous apporte l’art‑thérapie ?

Améliorer votre bien‑être

La créativité permet de se déconnecter du mental pour se reconnecter au corps et au sens.

Renforcer votre estime de soi

En accueillant l'imprévisible, en changeant de regard sur votre histoire et en étant à l’écoute de vos ressentis.

Exprimer vos émotions

Sans retenue, en couleurs, en mots et dans la matière, dans un espace sécurisant et bienveillant.

Faire communauté

Vivre le moment présent lors des ateliers de groupe en étant à l’écoute de soi, de l’autre et des autres.

Mieux vous connaître

L’art-thérapie permet d'optimiser son potentiel en prenant conscience à travers la création.

Réduire votre anxiété

L’art-thérapie offre un espace d'intimité pour apprendre à exprimer votre stress tout en comprenant vos émotions et vos peurs.

Traverser le deuil

La créativité permet de traverser, à son rythme, les étapes du deuil, de les exprimer et de les transcender.

Dépasser un traumatisme

En s’exprimant sans mot et en libérant ce que le corps retient. L’acte de créer favorise la résilience.

Qu’est-ce que l’art‑thérapie ?

Imaginer  |  Créer  |  Guérir

L’art-thérapie est une méthode d’accompagnement thérapeutique qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (souvenirs, émotions, ressentis, sentiments, etc.), l’exprimer et se transformer

Que l’on soit un adulte, un adolescent ou un enfant, la créativité nourrit la joie profonde, renforce le bien-être et permet d’appréhender le monde autrement.

Peu importe votre chemin et vos bagages, peu importe que vous ayez créé toute votre vie ou que vous rêviez de le faire, vous êtes ici à votre place. 

L’art thérapie est une approche accessible à tous, ne nécessitant aucun savoir ou aucune pratique artistique.

Qui peut en bénéficier ?

Un espace de mieux-être

Dans mon cabinet d’art-thérapie à Lectoure, sur une table en bois, sont posés des couleurs, des papiers, de la terre, des outils et beaucoup de douceur. J’ai créé ce lieu pour vous offrir un espace de guérison, confidentiel et sans jugement. Je l’ai pensé pour qu’il soit rassurant et favorise votre mieux-être physique et psychique. Je suis convaincu qu’avec du soutien, de l’écoute et des opportunités d’expression, nous pouvons tous devenir des individus en meilleure santé, plus heureux et plus à l’écoute de nos ressentis.

La créativité conduit à plus de joie, de calme, de clarté, de découverte et d’acceptation de soi. En tant qu’art-thérapeute, je mets mon savoir, mon écoute et ma bienveillance au service de votre mieux-être en atelier individuel ou en petit groupe. 

ADULTES

L’art-thérapie est un espace refuge pour :
  • se connecter à ses ressentis, ses affects et ses émotions
  • s’exprimer sans mots
  • améliorer son bien-être physique, mental et social.

ADOLESCENTS et ENFANTS

Cet espace de créativité est

  • un lieu d’expression où accueillir sa singularité,
  • un espace de respiration psychique
  • un moment pour expérimenter une relation au monde différente, se sentir libre et grandir.

Groupes

S’appuyer sur le processus créatif et le groupe permet de :
  • développer sa confiance en soi et en l’autre
  • recréer des liens et bénéficier d’un effet miroir bienveillant
  • se ressourcer, s’étonner et dépasser ses blocages.

Vos témoignages

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est rythmée par des temps précis :

Remboursement

Actuellement, les soins d’art-thérapie ne sont pas remboursés par l’assurance maladie. Mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie d’une séance d’art-thérapie au titre des médecines douces.

L’art-thérapie connaissant un important développement, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Si nécessaire, une facture peut vous être fournie.

Prenons rendez-vous pour en discuter

FAQ

Questions les plus fréquentes... et les réponses !

L’art-thérapie s’adresse à toute personnes éprouvant un sentiment de fragilité ou de souffrance mais plus particulièrement aux personnes qui :

  • souhaitent s’exprimer autrement que verbalement
  • sont atteintes de maladie chroniques ou de handicap
  • qui souffrent de traumatisme, d’accident de la vie, d’un deuil ou de ruptures.
  • qui souffrent de dépression, d’isolement ou d’exclusion
  • qui se sentent en échec personnel ou professionnel
  • victimes de maltraitances
  • souffrant de trouble du comportement ou de trouble de la gestion des émotions

C’est un travail qui se développe dans la durée, c’est pourquoi un minimum de séances est nécessaire. À l’instar de toute psychothérapie, l’art-thérapie s’inscrit dans la durée et un minimum de séances est donc nécessaire, de l’ordre de 10 séances.

Un accompagnement en art-thérapie ne se substitue pas à une psychothérapie verbale mais peut l’accompagner, la préparer ou la compléter. Un accompagnement en art-thérapie peut se réaliser seul ou en complément d’un accompagnement psychotérapeuthique ou psychiatrique.

Oui, au même titre que les autres professions paramédicales.

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Par téléphone ou WhatsApp : Sabine Harel – 07.88.71.17.41

N'hésitez pas à me faire part de vos questions ou de votre situation et je reviens vers vous très vite.

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